痤疮需要在生活中注意些什么

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位皮肤的慢性炎症性疾病，其特征是痤疮、丘疹、脓疱和结节。并且对患者的外在形象有很大的影响。久而久之，就会危及患者的心理健康和婚姻。如果发现痤疮，应该如何治疗?以下是长沙中科皮肤科医生的相关解释。

　　1.勤洗脸勤洗头： 对于油性皮肤、油性工作环境、环境温度高或经常运动的人，尤其是运动员，要多洗脸。外出或运动后回家后，要及时洗脸，去除脸上的污垢和油脂，保持脸部清洁干燥，防止污垢堵塞毛孔。

　　2.痘痘患者不要抓挠： 不要用手摸脸，因为手上不仅携带细菌，还会通过接触东西刺激痘痘。不要用手挤压痘痘，以免引起化脓和炎症，脓肿破裂后会形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　3.正常生活：熬夜会导致荷尔蒙失调，油脂分泌急剧增加，更容易长痘痘，养成早睡早起的好习惯。每天，你需要八个小时的睡眠。注意不要熬夜，多喝水，保持心情愉快

　　长沙哪家医院治疗青春痘好?痤疮患者也要养成良好的生活习惯，注意手部和面部卫生，用温水洗脸纠正便秘，多吃富含锌和维生素A的食物，少吃辛辣和甜食。油炸、油腻和辛辣食物，如烟草、酒、咖啡和浓茶。